Kafa na prazan želudac? Da li je kafa zdrava za naš organizam, pitanje je koje stručnjaci često postavljaju. Kafa je bitan antioksidans, pa je čak dokazano kako u nekim situacijama sprečava razvoj malignih ćelija.
Kafa na prazan želudac? Ako ovo radite, onda stvari i nisu tako pozitivne.
Šoljica čiste crne kafe u praznom želucu podstičke stvaranje želudačne kiseline, što posebno škodi ljudima sa gastritisom. Čak ni zdravi stomaci nisu pošteđeni, jer pojačano lučenje kiseline će vam izazvati nelagodu tokom jela i smetnje u probavi.
A proteini koji se ne svare izazivaju nadutost, gorušicu, povraćanje, iritaciju, upalu, pa čak i rak debelog creva. Zato stručnjaci preporučuju da pre kafe pojedete barem krišku hleba.
Ako već ne možete da jedete tako rano, barem kafu razblažite mlekom, savetuje Healthyfoodteam.
Izvor: radiosarajevo.ba
