Jagode, voće koje obožavaju mnogi od nas. Razmislite sledeći put šta ćete pojesti, samo njih ili?
Voće je jedna od najzdravijih namirnica, ali svaki nutricionista će vam reći da ako ga mešate sa šećerom, ono lako može postati najnezdravija namirnica.
Jagode – Koliko ste ih pomešali sa šećerom?
Tako ste im dodali sve nepotrebne kalorije. Svaka kašičica šećera sadrži 16 kalorija, i to možda ne zvuči mnogo, ali neki ljudi u činiju sa jagodama dodaju mnogo kašičica šećera, piše She Finds.
Sada znate. Sledeći put kada ih budete jeli, ne mešajte ih ni sa čim i unećete samo hranjive i zdrave sastojke!
izvor:net.hr
