Krastavac obiluje hranljivim materijalima a može vam pomoći i kod skidanja kilograma.
Njegovim redovnim konzumiranjem možemo očistiti organizam od otrova, pročistiti digestivni trakt, ali i ubrzati metabolizam. Pored toga, on je i moćan diuretik te pomaže u uklanjanju viška vode iz tela, pa je zato odličan saveznik svih dijeta i detoks programa.
Popularna je i krastavac dijeta za koju tvrde da može skinuti i do 7 kilograma za nedelju dana.
Plan dijete:
Doručak: Činija salate od krastavca i dva kuvana jaja.
Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.
Ručak: Činija salate od krastavca i parče tosta.
Užina: Šejk od krastavca.
Večera: 300 grama bilo kog voća.
vac
Salata od krastavca:
400 grama krastavca.
200 mililitara jogurta ili kiselog mleka.
Crni luk.
Malo soli.
Šejk od krastavca:
Jedan krastavac, jednu jabuku i šaku spanaća stavite u blender i popijte odmah.
Naravno, kao i pre svake druge dijete, i pre počinjanja ove uvek se prethodno treba konsultovati sa lekarom.
Centar za pravilnu sihranu/Kurir
