Posted on

Doručak je rešenje: Ako se budite sa NADUTIM stomakom, OVO je najbolje što možete da uradite

Doručak je rešenje ako ste se nekada našli u situaciji da se probudite, a stomak vam je užasno nadut. Jednostavno se ne možete toga rešiti. Iritantno, složićete se?

Doručak je rešenje

I u tom trenutku želite sve samo ne da jedete. Čini vam seda bi vam bilo koja  zdrava hrana u tom trenutku samo mogla naštetiti. Zapravo je doručak najbolja ideja koju u ovakvom trenutku možete imati.

No, nije baš svaka zdrava hrana idealna za rešavanje nadutosti. Nutricionistkinja Keri Glesmen otkrila je koje su to namirnice idealne za doručak, koje će ukloniti nadutost.

Keri tvrdi kako je ujutro, kada se probudite naduveni, najbolje pojesti obrok pun proteina, kao što su na primer tvrdo kuvana jaja. Pored toga, savetuje da popijete i čašu zelenog čaja, koji dokazano ubrzava metabolizam, a i sjajan je kao antioksidans.

Unos ovih namirnica veoma je koristan zato što pomažu pri nadutosti, ali i snabdevaju telo hranljivim sastojcima koji utiču na dobar rad organizma tokom ostatka dana.

Izvor: net.hr