Posted on

Naduvenost, stomačni bolovi, zatvor… Kako rešiti ove probleme?

Naduvenost, stomačni bolovi, zatvor… svi ovi problemi su vrlo neugodni i njije poželjno da ih ignorišete niti pogoršavate. Evo šta nikako ne smete da radite ako patite od zatvora:

Jesti procesuiranu hranu

Većina ove hrane sadrži sastojke koji produžuju njen rok, ali ujedno i usporavaju prirodni proces varenja u probavnom sistemu. Izbegavajte grickalice, slatkiše, gazirane sokove…

Piti alkohol

Alkohol izaziva dehidrataciju organizma, a ona dodatno usporava metabolizam. Ako vam je naduven stomak i osećate kao da imate kamen u sebi, najbolje rešenje je voda! Pored toga, savetuje se i sok od šljiva.

Naduvenost, stomačni bolovi, zatvor – Mlečni proizvodi ne nikako!

Mlečni proizvodi kod mnogih izazivaju nadutost. Od mleka i punomasnog jogurta ćete imati mnogo neprijatnih i bolnih gasova.

Izvor: zadovoljna.hr