Napitak za brzo buđenje može biti veoma koristan. Recimo da želite brzo da se probudite pre napornog dana na poslu. Glasna i omiljen muzika u kombinaciji sa kafom ne pomažu?
Sledeći kašasti sok sigurno hoće!
Kao bazu koristite pola litre soka od jabuke. Dodajte dve šake mladog spanača, opranog i odrezanih peteljki, dve kašike lešnika, jednu bananu, čajnu kašiku Matcha praha i jednu malu kašičicu chia semenki. Možete dodati i par kapi stevie ili cimeta da biste pojačali ukus. Popijte ga kao blagu zamenu za kafu.
Napitak za brzo buđenje – Napomena:
Izmiksani niljni napici ne bi smeli da vam dugo stoje, iako su jestivi i nakon 24 sata. Zato je poželjno da napravite smesu koju ćete popiti odmah, u što kraćem roku. Radije blendajte dvaput ili triput nego jednu količinu za ceo dan.
izvor: sirovahrana.hr
