Posted on

Vikend dijeta

Vikend dijeta zvuči primamljivo. U danima kada ste kod kuće i imate vremena da povedete računa o tome šta jedete, dvodnevna tura kroz redukovanu ishranu omogućiće vam da skinete 2, najviše 3 kilograma. Vikend dijeta je stresna za organizam, pa se preporučuje samo potpuno zdravim osobama. Nemojte biti rigorozni prema sebi i ne produžavajte dijetu, kako ne biste narušili zdravlje. Dijeta počinje u subotu ujutru i obavezno je završite u nedelju uveče! Devojke je uglavnom koriste pred važan događaj u životu, tj. onda kada žele da svi primete njihov fantastično ravan stomak!

Primer ishrane:

Subota

Doručak: Niskokalorični jogurt, odnosno jogurt sa niskim nivoom masti i sezonsko sveže voće

Ručak: Obarite ribu i začinite je samo limunovim sokom i maslinovim uljem, zelena salata takođe sa limunom i maslinovim uljem, dvopek od integralnog brašna

Večera: Niskokalorični jogurt i barene tikvice, mada može i neko drugo bareno povrće

Nedelja

Doručak: 1 šoljica čaja od nane, naravno bez šećera, 1 integralni dvopek, 1 parčence praške šunke

Ručak: Barena boranija začinjena belim likom i sokom limuna

Užina: 250 grama sezonskog voća, ne banane

Večera: 1 integralni dvopek, zelena salata, šolja čaja bez šećera

Vikend dijeta ima i efekat pročišćavanja organizma za kratko vreme. Cunami detkoksikatora projuriće kroz vaš organizam i odneti mnoštvo nataloženih štetnih materija! Izgubićete 2, najviše 3 kilograma. Za samo dva dana dobićete ravan stomak!

Izvor:Dijeta