Tag: Detoksikacija

Posted on by

Detoksikacija organizma uz “smoothie” od zelenog čaja i Vitamix Pro 750 blender.

Detoksikacija organizma je i više nego poželjna s vremena na vreme. Zašto samo piti čaj, kada zeleni čaj ide odlično uz “smoothie”!

“Smoothie” kao osnovu sadrži zeleni čaj, koji je izvor epigalokatehin-3-galata (EGCG) – vrlo snažnog antioksidanta, sadrži citrusno voće koje je odličan izvor raznovrsnih vitamina, posebno vitamina C, ali i probiotički fermentirani mlečni proizvod koji održava normalnu crevnu floru.

Detoksikacija uz sastojke:

  • 1 narandža
  • 1 grejp
  • Sok od ½ limuna
  • ½ šolje nezaslađenog ohlađenog zelenog čaja
  • ½ šolje jogurta s probioticima
  • ½ kašičice meda
  • ½ smrznute banane

Za pripremu ovog smutija, zbog specifičnosti sastojaka, odlično pokazao Vitamix Pro 750 blender.

Priprema:

Skuvajte zeleni čaj, pustite ga da se ohladi, pa ga dodatno ohladite u frižider. Bananu isecite na kolutove i smrznite u zamrzivaču. Ogulite narandžu i grejp, kriške stavite u blender, dodajte sok limuna, ohlađeni čaj, probiotički jogurt, med i smrznutu bananu, i sve zajedno izmiksajte u osvežavajući smoothie.

Izvor: ordinacija.hr

Posted on by

Detoksikacija nakon praznika može biti opasna

Detoksikacija nakon praznika može biti veoma štetna, upozoravaju britanski lekari, prenosi BBC.

Kao primer su naveli slučaj žene koja se prošle godine dovela u životnu opasnost nakon detoksikacije biljnim čajevima, odnosno koktelima vitamina B, korena valerijane, sporiša, surutke, glutamina i teanina i ispijanjem velikih količina vode.

Ta žena (47) se oporavila tek nakon intenzivnog lečenja u bolnici. Pre toga je izgubila svest.

Šta su pokazali testovi?

Testovi su pokazali da je imala opasno nizak nivo soli u organizmu.

Iako se čini korisnim da se organizam očisti nakon novogodišnjih praznika taj koncept nije nužno zdrav i nema podršku medicinske zajednice, objavio je časopis British Medical Journal. “Prekomeran unos vode kao način ‘čišćenja organizama’ bazira se na pogrešnom verovanju da se na taj način sve što je štetno može ‘isprati’ iz organizma”, napisali su lekari.

Dodaju i da, uprkos suprotnim marketinškim tvrdnjama, biljni suplementi nisu bez nuspojava.

Britanski dijetetski savez dodaje da je cela ideja detoksikacije zapravo glupost.”Ne postoje čarobne tablete, napici, losioni ili flasteri. Telo čine brojni organi, poput kože bubrega i jetre koji neprestano pročišćavaju organizam od glave do pete”, podsećaju lekari.

“Organizam treba da bude hidriran, ali previše vode može biti jednako opasno kao i premalo. Iako zvuči predvidljivo, razumna prehrana i redovna fizička aktivnost najbolja su strategija za održavanje zdravlja”, zaključili su.

Izvor: N1