Posted on

Ren, đumbir i još ponešto: Skinite salo sa stomaka za tri nedelje

Ren mnogi vole. Čarobni štapić za skidanje viška kilograma nažalost ne postoji. Ali uz dosta fizičke aktivnosti, više šetnje i zdravu ishranu možete brzo regulisati svoju težinu.

Ono što vam može pomoći i ubrzati mršavljenje jeste ovaj sirup koji možete napraviti sami od prirodnih sastojka koje možda već ii mate u svojoj kuhinji.

Biće vam potrebni sledeći sastojci:

– 130 g svežeg rena
– 3 organska limuna
– 4 kašike meda
– 2 kašičice cimeta
– 2 cm svežeg korena đumbira

Ren i đumbir najpre očistite (ogulite) i narendajte ili ispasirajte u procesoru za hranu ili blender. Dodajte limun, ali ukoliko ne koristite organski iscedite samo sok. Potom dodajte cimet i med.

Sve dobro promešajte i sipajte u čistu teglu, zatvorite i ostavite u frižider.

Uzimajte po jednu kašiku ujutru na prazan stomak i uveče tokom tri nedelje.

Izvor: zenablic

Posted on

Ren, limun i med: Čudesna smesa koja neverovatnom brzinom topi santimetre oko struka!

Ren, limun i med čine melem koji eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid.

Glavni sastojci ovog recepta su sveži ren, neprskani limun s korom i med.

U ishrani se najčešće upotrebljava koren rena, ali izuzetno su ukusni i pomalo pikantni mladi listovi biljke.

Zbog svog sastava (vitamin C, kalijum, vitamin B1, vitamin B6, gvožđe, kalcijum, vitamin B2, magnezijum, fosfor…) ren je igurmansko, ali i lekovito sredstvo.

Neizostavan je dodatak raznim jelima, posebno uz masnu hranu, jer pomaže da se lakše svari. Ren čisti organizam, ubrzava metabolizam, otklanja umor, pa se najviše preporučuje dijabetičarima. Podstiče razmnožavanje i razvoj korisnih bakterija u crevima.

Svež koren može se koristiti preko cele godine, ako se pravovremeno zakopa u vlažan pesak ili drži u podrumu. Ako imate veći koren, možete izrendati potrebnu količinu, a ostatak zamotati u aluminijumsku foliju i ostaviti u frižideru u kutiji za povrće.

Ako želite da vam izrendani ren ostane svež i nakon tri nedelje, pomešajte ga sa kašičicom šećera i 4 kašike limunovog soka ili sirćeta. U dobro zatvorenoj tegli, ren može stajati u frižideru do 3 sedmice.
Recept za melem za mršavljenje

Sastojci: 125 gr rena, 3 neprskana limuna, 3 kašike meda.

Postupak:Izmiksujte u secku ili blenderu 125 grama rena. Uzmite tri limuna, rasecite ih, izvadite iz njih semenke, pa ih zajedno sa korom, takođe izmiksujte i pomešajte sa renom. U to dodajte tri kašike meda i sve dobro izmešajte. Čuvajte ovaj melem u zatvorenoj teglici u frižideru. Uzimajte po jednu malu kašiku melema dva puta dnevno uz obroke. Uzimajte ovaj melem tokom 3 nedelje i gledajte kako se obim.

Izvor: magicnobilje.com