Ne goji iako ima testeninu – mislite da je nemoguće?
Salate po ovim vrućinama su najbolji izbor! Kako nam u susret idu vreli dani, organizam nam najviše traži tečnost, a manje hrane. Međutim, i to malo što unesemo može biti veoma kalorično i teško. Da biste imali vitku liniju, potrebno je da unosite laganu hranu koja ume da nas zasiti i ne ugoji. Salate su najbolji izbor, evo recepta jedne u nastavku.
Ne goji iako ima testeninu – Sastojci za pripremu:
- Testenina
- Paradajz
- Luk
- Masline
- Papirka
- Kapar
- Jedna čaša grčkog jogurta
- Maslinovo ulje
- Sok od pola limuna
- So, senf, peršun, bosiljak i crni biber
Priprema:
Prvo napravite dresing od jogurta, kašičice senfa, soli i crnog bibera. Zatim paradajt iseckajte na kolutiće, masline na polovine, a papriku i luk na sitno.
Povrće pomiješajte sa testeninom, prelijte limunovim sokom i maslinovim uljem.
Sve još jednom dobro promešajte i prijatno.
Izvor: net.hr
