Ishrana bebe od 6 meseci je posebno važna. U ovom periodu intenzivnije se uvode mnoge važne namirnice.
Tokom 24 sata bebi bi trebalo dati 3-4 mlečna (podoja) i 2 nemlečna obroka. Mlečni obroci se sastoje od istih mleka kao u prethodnom mesecu, u količini od po 180-200 g. Ako beba ne uzme ove količine možete joj dodati još jedan mlečni obrok. Od ova 4 obroka, jedan je mlečna kaša, isto kao u prethodnom mesecu.
Dajte 2 cela nemlečna obroka u količini od 120-130 g. Oni se mogu sastojati od pirea od navedenih vrsta sezonskog povrća.
U obroke povrća dodajte 2 puta nedeljno 20-30 g pasiranog pilećeg, junećeg, ćurećeg, telećeg ili jagnjećeg mesa.
Uvedite kuvano žumance 2 puta nedeljno, najpre 1/4 , a zatim ½, koje ćete dodati mlečnoj kaši ili povrću.
Jednom dnevno dajte kompot od voća (120-130 g). Sveže strugano voće dajte u količini od 50-70 g. U strugano voće po potrebi dodajte šećer prokuvan u vodi.
Nastavite sa davanjem istih sokova, 2 puta dnevno po 7-8 kašičica. Izuzetak je limunov sok, koji se daje razblažen, 2 puta po 5 kašičica.
Nastavite sa davanjem AD vitamina, eventualno fluora i gvožđa, po dogovoru sa lekarom. Produžite tokom cele prve godine.
Ishrana bebe od 6 meseci – PRIMER JELOVNIKA
| JELOVNIK 1 | JELOVNIK 2 | JELOVNIK 3 |
| Dojenje na zahtev( 780 ml) | Dojenje na zahtev ( 780 ml) | Dojenje na zahtev(780 ml) |
| Doručak | Doručak | Doručak |
| 2 kašike integralnog pirinča spremljenog sa majčinim mlekom | 2 kašike ječmene kaše pripremljene sa majčinim mlekom | 2 kašike ovsene kaše pripremljene sa majčinim mlekom |
| Užina | Užina | Užina |
| 2 kašičice očišćenog izgnječenog putera od badema | 2 kašičice oljuštene breskve | 2 kašičice oljuštene jabuke |
| Ručak | Ručak | Ručak |
| 2 kašičice mladog mesa | 2 kašičice čiste jagnjetine | 2 kašičice čiste teletine |
| Užina | Užina | Užina |
| 2 kašičice očišćenog graška | 2 kašičice očišćene bundeve | 2 kašičice očišćenog graška |
| Večera | Večera | Večera |
| 2 kašike integralnog pirinča pripremljenog sa majčinim mlekom | 2 kašike ječmene kaše pripremljene sa majčinim mlekom | 2 kašike ovsene kaše pripremljene sa majčinim mlekom |
| Užina | Užina | Užina |
| 2 kašičice očišćene banane | 2 kašičice oljuštenih suvih šljiva | 2 kašičice voćnog soka |
| Prosečna hranljiva vrednost jelovnika za odojčad od 6-8 meseci | |
| kalorijska vrednost | 652 kcal |
| ukupne masti | 37 gr |
| ukupni proteini | 13 gr |
| dijetetska vlakna | 2 gr |
| vitamin A (RAE) | 516 µg |
| vitamin D | 1 µg |
| vitamin E | 8 mg |
| vitamin C | 49 mg |
| folati (DFE) | 55 µ |
| kalcijum | 299 mg |
| gvožđe | 3 mg |
| cink | 2 mg |
| natrijum | 159 mg |
| RAE- retinol activity equivalents; DFE-dietary folate equivalent |
