Masne naslage su problem sa kojim se sreću mnogi od nas. To što vam se masne naslage skupljanju na stomaku, butinama, zadnjici i dr. nije samo znak vaše lenjosti, već i bolesti koje možda imate. Da li ste pomislili možda da mesto sakupljanja masnih naslaga nešto govori? Naše telo ništa ne radi slučajno.
Veliki stomak
Ukoliko vam se salo u većoj količini sakuplja u predelu stomaka, znači da treba smanjiti gazirana i alkoholna pića, a piti više čajeve i vodu. Takođe, tokom vežbanje posebno obratite pažnju jačanju trbušnih mišića i sagorevanju kalorija na tom delu tela.
Masne naslage – Velika trojka: struk, butine i zadnjica
U struku, butinama i zadnjici masne naslage se najćešće skupljaju ženama nego muškarcima. Krivac je to što ceo dan presedimo. Ovaj problem imaju žene koje se posle porođaja nikako ne mogu rešiti viška masnihg naslaga i kilograma na ovim delovima tela.
Gornji deo tela
Masnoće koje se sakupljaju u vratu i ramenima upućuju na mogućnost oboljenja od dijabetesa ili hipertenzije. Preporučuje se smanjen dnevni unos kalorija i obavezna fizička aktivnost.
Izvor: net.hr
