Odvikavanje od šećera za samo sedam dana? Mislite da je nemoguće? Sve što treba da uradite jeste da se svega sedam dana pridržavate ovog režima ishrane…
Odvikavanje od šećera: Ako mislite da je lako odreći ga se onda se grdno varate
To ćete uvideti tek onda kad se odlučite na ovaj korak. Ako iz bilo kog razloga želite smanjiti ili se u potpunosti odreći šećera onda će vam ovaj detaljni plan ishrane biti od velike pomoći.
Poenta ove dijete je da postepeno smanjujete unos šećera. Menjate ga nekim namirnicama koje će vam doneti gotovo isto zadovoljstvo .
Svaki ovaj obrok osmišljen je tako da sadrži zdravo zeleno povrće kao i proteine koji će pomoći da ne osećate želju za slatkišima. Dijeta u potpunosti isključuje dodane šećere kao i proizvode pune skroba i industrijski prerađene.
Da bi nivo šećera u krvi bio stabilan, potrebno je da jedete manje obroke svaka 3-4 sata.
