Hulahop koji ste kao devojčica vrtele može pomoći. Pronađite ga i počnite sa vežbanjem. Eksperti za fizičku aktivnost kažu da jedan sat intenzivnog vrtenja hulahopa može da sagori i do 400 kalorija…
Hulahop … koliko i jedan sat trčanja…
Ova fizička aktivnost privukla je hiljade i hiljade ljubitelja iz celog sveta. Svi rekreativci koji neumorno „vrte“ svojim kukovima i karlicama tvrde da je hula-hop zabavna, zdrava i jeftina rekreacija, koja je postala jedan od najpopularnijih načina vežbanja.
Ono što je takođe važno, hulahop se može naći i u bolje opremljenim teretanama pa ga možete koristiti i tokom treninga. Dobro je i kombinovati ga sa vijačom.
Vrtenje je dobro i za srce, ne umara kolena kao džogiranje, a aktivira celo telo.
Izvor: ljepota.ba
