Seksepilniji izgled želite? Zaboravite na skupu šminku i “čudotvorne napitke”. Najbolji način da privučete pripadnike suprotnog pola je da jedete više voća i povrća.
Žene u čijoj je ishrani zastupljen “zeleniš” imaju zdraviji i privlačniji izgled
Za to su odgovorni karotenoidi, vrsta pigmenta koja se može naći u šargarepi, tamnozelenom lisnatom povrću i paradajzima. Povrće i voće treba jesti ne samo zbog zdravlja, nego i zbog izgleda.
“Studije su pokazale da osobe sa žućkastim tonom kože izgledaju zdravije i privlačnije od ostalih”, kaže dr Ros Vajthed sa Univerziteta Sent Endrjus, koji je jedan od autora istraživanja. Inače, karotenoid daje koži upravo takav izgled. Osobe koje konzumiraju namirnice bogate ovom hemikalijom takođe ređe obolevaju od hroničnih bolesti.
Nedavne studije pokazale su da se ishrana koja se sastoji od sedam porcija svežeg voća i povrća dnevno povezuje sa 42 odsto manjim rizikom od prerane smrti iz bilo kog razloga.
Izvor: b92.net
