Šveđani su otkrili način kako da objedine zdravlje uma, tela i sredine u jednom jednostavnom treningu! Reč je o ploggingu, pojmu koji potiče od dve reči “jogging” i “plocka upp” što u prevodu sa švedskog znači pokupiti.
Plogging zapravo podrazumeva trčanje uz povremeno stajanje onda kada na putu vidite smeće koji bi trebalo da pokupite. Usput možete uraditi koji čučanj ili iskorak.
Ukucajte samo heštag “plogging” na Instagramu i videćete da je društvena mreža preplavljena ovim novim trendom.
Pored toga što se vežbate svoju liniju, vi pomažete i planeti.
Centar za pravilnu ishranu/Prva
