Dizanjem tegova protiv dijabetesa – moguće je. Vežbanje koje uključuje dizanje tegova povezano je s manjim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2.
Dizanjem tegova protiv dijabetesa – Nalazi se prvenstveno odnose na žene
Prikupljani su osam godina od oko 100.000 žena.Naučnici s Univerziteta Harvard napominju da je u pogledu prevencije dijabetesa tipa 2 dizanje tegova bilo efikasnije od aerobnog vežbanja.
U proseku je sat vremena dizanja tegova ili neke slične vežbe bilo moguće povezati s prosečno trećinu manjim rizikom za dijabetes tipa 2.
Istraživači su ukazali da se dobijeni rezultati mogu primeniti i na zdravlje muškaraca.
Izvor: Tanjug
